[...] stwierdzilam, ze jestem gotowa na powrot do liczenia makro. Na razie tylko licze...i wiem, czemu juz nie chudne:-P. Ciezko chudnac jak sie pochlania ~2500 kcal... z czego ok. 500 z podjadania ciasteczek %-). No ale te ciasteczka ogarne. No i zeby nie bylo, filmik instruktazowy jak nie robic piruetu [...]
[...] dostosowac wysilek, pod mozliwosci organizmu. Trening silowy, wykonywany codziennie bedzie zaburzal tego typu porzadek. Oragnizm nie bedzie nadazal z regeneracja w wyniku czego podczas redukcji tracic bedziemy rowniez miesnie. Proponuje wiec wykonac 3-4 max treningi silowe w tygodniu, a reszte czasu poswiecic na uzupelnienie ich treningami [...]
Weekend przechorowany, jakaś temperatura, kapało z nosa, a do tego jeszcze zatoki i ból zęba - nie wiadomo, co od czego. Ale nic to, do wtorku jakoś się wygrzebałem i trzeba było zrobić młoty. Jeszcze byłem słaby i pociłem się jak świnia, ale co zrobić. Jako że byłem osłabiony, dołożyłem 2,5kg - żeby w razie czego mieć na co zwalić braki siły %-). [...]
No to na początek: 1. Dlaczego Wushu? 2. Wyższość Wushu nad innymi stylami? Tak jak filmik wyjaśnia, istnieją różne nurty w chińskim wushu. Tak naprawdę podobnie jest ze sztukami walki w ogóle, nie tylko chińskimi. Faktycznie można je podzielić trochę inaczej, czy na więcej nurtów. Z drugiej strony takie podziały też nie do końca są ostre - wiele [...]
Nie umiesz przejesc w dt i przez to dajesz mniej w dnt no logiczne %-). Od czego jest insa %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-04 09:54:08 Samo jedzienie nie trawi się godzinę czy dwie. Ten proces trwa dzień,nawet więcej, nie mówiąc juz o wydalaniu. Samo opróznienie żołądka, to sie zgodze to kwiestia godzin, więc jedzac mniej w dnt [...]
W skrócie to tak można powiedzieć.chociaż wiem że każdy kto zaczyna uczy się dopiero techniki. Jak sobie powiem czego konkretnie się boję to dużo łatwiej mi sobie tymi lękami poradzić i poukładać sobie w głowie pewne rzeczy. Dziekuje bardzo kagen za to pytanie 1. Ktos mi kiedys powiedział żeby uważać z takimi cwiczeniami jeśli juz siłowe to [...]
Redukuj a takim rzeczami jak spadki na tym etapie się nie przejmuj , zbytnio nie masz z czego lecieć czym mozna sie martwić . Polecisz głównie z wody i tłuszczu wiec to będą dobre spadki a do masowania najlepiej zabierać się z jak najniższego poziomu BF
[...] rozumiem i muszę biegać po slowniczkach.. Ja mam kuć pupę a nie czytać kuracje wszystkich w obcym mi języku. Podstawy znam. Badania zrobione wszystko w normie także wiem do czego wracac. Swoje zdrowie oceniam tak samo jak i mój lekarz 1 kontaktu 10/10 Z ciśnieniem nie mam problemu. Prop zakupiony clomid tak samo. Porostu chciałbym zacząć a [...]
[...] nie wiem czy nam nie odwołają zawodów, Zalesie i XPC w Siedlcach coraz bliżej... Adam o czym Ty piszesz....nie dajmy się zwariować }:-( Ja jutro lecę do Gdańska i jedyne czego się obawiam , to tego że od kilku dni mam katar i czasami rano mnie lekko kaszle.....nigdzie nie wyjeżdżałem i nikogo nie spotkałem co gdzieś był. A obawiam się tylko [...]
Boisz sie ze nie podolasz technicznie? W skrócie to tak można powiedzieć.chociaż wiem że każdy kto zaczyna uczy się dopiero techniki. Jak sobie powiem czego konkretnie się boję to dużo łatwiej mi sobie tymi lękami poradzić i poukładać sobie w głowie pewne rzeczy. Dziekuje bardzo kagen za to pytanie 1. Ktos mi kiedys powiedział żeby uważać z [...]
[...] małpą. Nie ma wątpliwości co do tego, że ci dwaj nie lubią się, a walka między nimi byłaby niezwykle emocjonująca. Ale po pierwsze, Adesanya będzie musiał pokonać Romero, czego Costa nie jest do końca pewien. Zamierza więc udać się do Vegas, żeby przekonać się, kto będzie jego następnym przeciwnikiem. „Będę w stanie wytrenować wszystko. Będę [...]
[...] po siłowym + dieta +/- 2000 kcal). Przez ostatnie pół roku jednak nie miałem zbyt wiele czasu na treningi (koniec uczelni, praca oraz sprawy prywatne), niepilnowanie czego się je, w jakich ilościach i waga wróciła do około 85 kilo. W lutym tego roku wrociłem na siłownię i przez ten miesiąc rozpocząłem ponowną redukcję sposobem, którym [...]
Ale czego mam spróbować? Clomid biorę 50 ed. W zasadzie to leci tylko clomid u mnie 50mg nic więcej no i bromergon 0,5 tabsa e3d. Kto Ci takie dawkowanie tej bromokryptyny wymyslil:-? Moja endo. Przez pierwsze 2 tygodnie jadłem 1 ed i zbiło mi dużo poniżej normy, ale nie do zera. Od około,2 tygodni jem 0,5 co 3 dni wg jej zaleceń. Niedługo robie [...]
Aplikacja znajduje się w sklepie Play, więc jest przeskanowana przez Googla i zweryfikowana, więc nie ma się czego bać :) Ale filmik to dobry pomysł, wstawiam link do youtube z szybkim nagraniem jak działa aplikacja: https://www.youtube.com/watch?v=SrY07NM-QDg&feature=youtu.be Zmieniony przez - arek.arek w dniu 2020-03-03 10:20:57
[...] diety i suplementacji, później odnośnie SAA i tego, jakie zagrożenie stwarzają dla zdrowia. Na samym końcu możesz rozważyć ewentualne „wspomaganie farmakologiczne”, do czego wcale nie zachęcam. Z reguły, aby utrzymać efekty, musiałbyś brać SAA do końca życia (jak np. Rich Piana). Zdobycie wspomnianej wiedzy oznacza zwykle kilka lat [...]
Wszystko zależy od lekarza , idz pokaż badania... NAC może lecieć dalej bez zmian... Badania przed cyklem Test całkowity Estro Prolka Progesteron Lh Fsh Morfologia To są podstawy żebyś wiedział do czego dążyć po cyklu... Dorzuć jeszcze próby wątrobowe...
[...] treningach. Myślisz, że lepiej by było może zastosować 5x5 lub 3x8 czy dalej machać 4x10-8 ? Najbardziej chciałbym zachować wyniki siłowe by po odpowniedniej redukcji mieć z czego startować. Najbardziej mnie zastanawiają ćwiczenia na barki gdzie w każdym treningu są one ćwiczone po 2 ćwiczenia z 4 seriami po 10 powtórzeń. Podobna sytuacja jest [...]
A coś oprócz tego ions oraz vertex? Polecacie jakiś lab (nie mówię o dna) bo zależy mi na ampach po 1ml, m A do czego masz dojście? Nanda ma dobre srodki w 1 ml
[...] Później przyznano, że GW powodowało szybki rozwój nowotworów wielu narządów u myszy i szczurów. Lista jest długa - rak jąder, jajników, macicy, tarczycy, języka itd. Jest z czego wybrać. Jak kto ciekawy to tu macie parę interesujących badan https://web.archive.org/web/20150504013406/http://www.toxicology.org/AI/PUB/Tox/2009Tox.pdf Tzn jest ich [...]
Kebula, DT nr ∞
